Encontré este artículo y me pareció muy interesante, así que lo comparto.
Cómo superar la perdida de la pareja?
Nacemos solos, nos emparejamos y morimos solos. Tras una pérdida, nos sentimos frustrados con la vida, y desconsolados con nosotros mismos. Vacío. Un hueco sin rellenar. Momentos de desorientación. Y ante la más profunda tristeza nace de forma natural el duelo.
Un duelo entre nosotros y la vida. Un sentimiento nuevo que se despierta de forma innata desde lo más profundo de nuestro ser. Un duelo necesario para seguir adelante. Un coraje que proviene de nuestro Ser interior, la energia que nos conduce hacia la supervivencia, nos guía en el camino de la vida y nos da fuerzas para mirar al frente.
Pero hasta que este duelo nace, el vacío permanece ahí, está presente. El llanto, ayuda a manifestar los sentimientos internos, pero también es una manera natural de sofocar el dolor. Tras un llanto nos encontramos tranquilos, relajados, en paz, con la cabeza limpia para pensar mejor, para dar importancia a lo que realmente lo es. Y más importante, para aceptar la realidad que nos haya tocado vivir. Tras el llanto, nos encontramos con una paz capaz de observar el exterior que nos rodea, y comenzar a observarnos a nosotros mismos. Este es el primer paso para sentirnos mejor y prepararnos para aceptar la situación que nos ha venido.
Del llanto al duelo, al coraje para seguir adelante. Retomar las riendas de tu vida, quedarte con lo mejor de la persona que nos deja, recordar los mejores momentos vividos, y sobre todo aprender de cada instante.
De todo hay un aprendizaje, y el mayor de todos ellos, se encuentra en los momentos mas duros.
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